コロナ 予防策

Good evening!

and long time no see。。:)

今や世界的問題と化している新型コロナウィルス。

皆さんは日々どんな気持ちでお過ごしだろうか…

私はというと、

インフルエンザもしかりだが、

あまり過敏に影響されないタイプの人間のため、

そこまでコロナ鬱的な心理状態には陥っていない。

いや、どちらかと言うと

マスク着用開始が遅めだったり、

強行突破のディズニーランド決行だったり、

異常なまでに心配する母に

「そんなに心配してどうするの?」と

投げかけるくらいのため、

他人よりも

ドシっと構えているタチかもしれない。

そして、

今私がこのような精神状態を保て、

あまり心をコロナ問題で侵食されずにいられる理由は2つある。

まず一つは、

少なくともここ10年はインフルエンザに罹っていないことだ。

数年前、

友人がインフルエンザになった時も、

家族が皆なった時も

自分だけは菌をもらわずに凌げた

という過去の経験が、

“自分は人より免疫に長けている”

という確証になり

結果コロナにも罹るわけがない!

というメンタル維持の強さに

繋がっているのだと思う。

もう一つは、

これまでの”日々の徹底した食生活”だ。

というのも、

我が家は、5年前に添加物の恐ろしさを知って以来

「カップラーメン、冷食、コンビニ食禁止令」が出た。

厳密に言うと、

物理的にそのようなことを掲げた紙を貼ったりはなかったため、

“禁止令”は大袈裟なのだが、

極度の心配症な母は

コンビニのおにぎりを食べている私達を見つけると

「そんなの食べてはダメ!」と注意し、

しばらく食べ物を買う前には

添加物の欄に”ph調整剤”の記載が 

あるか否かを必ずチェックする

という習慣がついたほどで

それを半端強制される環境下にいたため、

禁止令と名付けることにした。

近頃は、現代において添加物0の食生活は、

求めようがない…というところに帰結し、

だいぶ寛容にはなったものの、

やはり冷食、カップラーメン、コンビニは

身体によくないから、

なるべく控えよう!

という精神はいまだ根底にしっかりと残っている。

そのため、

どんなに忙しい朝も

調理パンには手を出さず

ご飯に納豆、卵焼き、

夕飯もご飯、味噌汁、主菜(野菜重視)

というスタイルが続いているのだ。

ふと振り返ると、

手軽に出来合いの食品が溢れている

この時代に、

我が家ほど徹底している家は少ないのではないか

と感じる。

そんな二点から、

私は、

自分がコロナ患者になる気がそもそも起きないのだと思う。

***

安倍首相が2月末に発表した

“今後数週間が大幅拡大への分かれ道”との発言は

数週間我慢すればいい

と感じた国民の期待を大きく裏切り、

「いつまで続くのだろうか…?」

という不安へと日々変化していっているだろう。

では、

こんな状況下で私たちは一体何が出来るのか…

マスクを肌身離さず着用することだろうか?

いや、

私が一番手っ取り早く効果的だと思うのは

「マインドの変換」だと思う。

自分も罹るかもしれない…

怖い…

という

正体不明の敵を相手に

びくびくする不安、恐怖心が

その物事を寄せつけてしまうものだ。

ならば

そんな不安を抱える暇があったら

「罹ってたまるか!」

という反骨精神に変えよう!

そして、

うがい、手洗いを

人よりこまめに、丁寧に、実施する

“行動”へと移そう!

人が心配になる要因の一つに、

“何も出来ないから”という理由があげられる

と思う。

ならば

現時点で予防策として唯一証明されている

うがい、手洗い、(手元にあればアルコール消毒)

を人より多めに行おう!

そして、予防を日々多めに取り入れよう!

その”行動の蓄積”こそが、

不安を払拭するきっかけとなり、

気づいた時にはマスクなしでも

不安にならないマインドを

作りあげてくれるのではないだろうか。

投稿者: rurupiano

ピアノと声楽の勉強を続けるアラサー女子。 大学卒業後、音楽の勉強を続けるために、 敢えて正社員でない道を選ぶ。 様々な場所、年齢の人を対象に年に数回コンサートを行っている。 自由に使える時間が増えると信じ 年収アップの知恵をつけるべく、 平均月にビジネス書5冊、小説5冊のペースで読む アルバイトのアラサー女が、 "どのようにして女としての幸せを掴むのか。。" 日々の生活と音楽や読書にテーマを絞り 社会に発信していきます!!

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